Tänkte jag skulle posta den här bilden efter lite påtryckningar att folk vill se före och efter bilder på min mage!? Haha.. När jag letade igenom bilder och satte ihop denna så insåg jag faktiskt själv vilken ENORM magresa jag har gjort! Alltså snacka om skillnad :) Väldigt roligt att bli så medveten om det själv. Mer egoboost!!

Men, tro inte att man glidit på ngn räkmacka bara för att man ha vart smal, oftast tar det längre tid att bli fit som smal. Hårt och gediget arbete bakom denna superkropp (älskar att säga så, could you blame me!) och jag ser så fram emot sommaren i bikini!

Första bilden längst upp till vänster är för ungefär 4 1/2 år sedan, bilden bredvid är för 62 veckor sedan, nedre bilden till vänster är för 6 veckor sedan, sen är det nya.

Jag älskar hur magen börjar forma sig och jag är så stolt! Vätrimmade tjejer och killar är så snyggt! Man ser och är fräsh, kroppen mår bra, man tar hand om sig, man har ett naturligt lyster, man är stark och kommer att tacka sig själv när man blir gammal.

Superwoman!!

Gokväll. Ja då var denna lördag över lika fort! Träning & tentaplugg har dominerat hela min dag. Tog sovmorgon till halv nio, frukost och sedan gymmet. Grymt pass idag asså, shit! 200 squats, första hundra med 20kg, andra 100 med 30kg. Målet för mig är att kunna lyfta (squata) min egen kroppsvikt här så småningom. Efter det vart det mer koncentrerat på bara rumpan.

Sedan körde jag slut på maggen :) Sånt gillar jag, när det bränner i bålen och man kippar efter andan, grymt! Det finns en speciell magmaskin där som jag avgudar, man sittet upp och pressar ner (som att du ramlar framåt) ett styre liksom, som du reglerat vikten vid. Svårt att förklara men jösses vad den tar på magen. Körde 500 sådana idag tills jag stupade av.

Åkte hem, skottade av hela gården, bar in ved, tog en shake, gjorde LCHF-inspirerad tacos, pluggade järnet och nu är jag så trött så jag snart faller ihop. Godnatt!

Gokväll! Ush, så här sent brukar inte jag vara vaken i normala fall, men nu har jag legat i sängen och skrattat så att tårarna har sprutat. Tog upp hårdisken plus massor av skivor med bilder som jag hittat från min ungdom. Ha ha, asså man både undrar vad man hade på sig, vad man hade gjort med håret och speciellt med ögonbrynen! Sjukt roligt och väldigt härligt att få ha skratta så mkt innan läggdags :) Dagen till ära så hittade jag tre bilder när jag är mellan 13 och 20 och var en storrökare, jag har nämligen vart rökfri i 7 år nu! Jag är så stolt över mig själv, på alla val och dessutom nyttiga val jag valt att leva efter, allt jag är och står för. Att vara rökfri är en stor sak för mig, för jag tycker rökare är bland det äckligaste jag vet. Jag har ju själv varit en.. Så en fet klapp på axlen bästa Beckis för allt du åstakommit, åstakommer och kommer att åstakomma. Att vara sin egna idol är inte så illa faktiskt ;)

Idag har jag haft en träningsfri dag och det har vart grymt skönt att bara komma innanför dörren, spark av sig skorna och bara göra inget alls. Helgen blir bara plugg då vi fått hemtenta, annars blir det lugnt med träning. Imorgon fortsätter jag på min squats-utmaning, hade vilodag därifrån idag också, imorgon fortsätter jag på 200st och så ett regält benpass på det så quadsen växer!

Nu ska jag krypa ner hos hjärtat som håller på att slumra till!

James Blunt – Bonfire Heart

Puss

185 squats gjorda och 200 abs på den grymmaste magmaskinen. Alltså, att köra mage så hårt så att det svider, bränner och man nästan måste kippa efter andan - det är grymt! Åh resultatet blir så här och fortsätter bli grymmare:

Beach 2014, vart är du? Jag är redo!

Bild tagen idag efter träningen. Ah, jag älskar min mage.. Den e grym!

- she needed a hero, so that is what she became 

Gokväll! Ush, jag börjar få lite skolångest när jag tänker på att jag börjar på tisdag :( Detta jullov har vart gudomligt skönt att få, jag har hunnit med så mkt och fått chansen att vila regält. Men man vänjer sig snabbt vid att vara ledig..

Men, det ska bli skönt att det återgår i vardagen, speciellt med dessa röda dagar. Jag blir tokig på dom, allt är stängt och allt man beställt tar sån tid att komma.


Imorse tryckte jag i mig en Kesella - äpple och kanel (man dör godöden av den), stack till gymmet och dödade magen, åkte hem och drack två koppar kaffe för att öka blodcirkulationen, Linda hämtade mig och sedan blev det ett cxpass samt ett body balancepass. Så himla skönt att avsluta med yoga!

Hem och fortsatte med att plocka bort julen, ett rum i taget och storstäda, ska fortsätta imorgon. Skönt att återgå till det vita/silvriga fräsha med vackra vita orkidéer :) Ett bad nu på kvällen och jag somnar ovaggat.

Puss

Gokväll. Om en halvtimme ska jag brumma iväg och spana in mitt nya gym, skriva papper och få min bricka. Spännande! Sen blir det ett testkör där för att kolla och känna in alla nya maskiner och vikter.

Hur kul som helst! Hörs :)

Ja då var det sista gympasset gjort för detta år.. Vilket grymt träningsår jag har haft! Jag har haft väldigt mycket militärträning detta år, mer än vanligt. Omgjort kostschema samt träningsprogram - 1014 kunde inte starta bättre.

Har köttat ur mig det sista jag hade just nu, mycket mage och booty, bic/triceps samt mina j*la squats, 150 st varav 20 med 25kg denna gång. På´t imorgon igen, 155st.

Nu ska jag slänga mig i badet och ba må gott. Tror jag ska köra lite spa, fick hur mycket sånt älskvärt av mina svärföräldrar i julklapp, dom vet hur mkt jag älskar att bada och mysa på :)

Långkörare på gymmet.

Stark som en oxe