Jag försöker verkligen att ta det lugnt på löpbandet, alla gnatar på mig att jag inte får springa. Det är ju trots all *peppar peppar* min andra friska vecka. Men jag är en runner. Jag blir vansinnig och sprickfärdig när jag inte får kuta! Men idag blev det faktiskt en lugn runda på bandet. Körde på sec 10, typ jogging runt 3,5 km, börja lite försiktigt. Sen slet jag ner linda på golvet och vi körde mage resten av timmen med vikter. Jag ökade mina idag faktiskt, upp till 15kg mage, stenhårt.

Imorgon blir det ben och kanske jag även slänger in mig och buddy´n på ett pass, vem vet. Jag är noga med hur och med vad jag tränar mina ben. Eftersom jag är en runner, så har jag rätt grova och stenhårda vader, därför tränar jag på ett speciellt sätt så att jag mer slimmar mina vader och lår. Det fulaste jag vet på fitnesstjejer är deras groteska lår. Och bland det fulaste jag vet på vanliga tjejer är de som har fotbollsben. Lår stora som karlars, nej tack! Jag gillar mina ben precis som de är, de är sjukt vältränade, men det är inget som är överdrivet synligt. Lite muskler på låren gillar jag, men när det går till överdrift har jag tappat det liksom.

Lördagsgodis alà Fleischer. Mums!! Hope ya'll feel like shit tomorrow ;)

Nu ut på nykter roadtrip med Linda, sedan hem och sova. Ena uppgiften klar så nu unnar jag mig att åka iväg. Upp tidigt för träning så behöver va i fin form sen plugg hela dagen.

Dagen är till enda..
Gräsänka tills på söndag, hjärtis är i Kalmar och spelar golf med sin far.

Jag får iof jobba ostört med lite uppgifter samt läsa inför kommande tentamen. Phu! Imorgon ska jag åka till mamma och hänga där tills på söndag, mys.

Nu ere tid för skönhetssömnen efter att ha dragit lite kvällsrepor på bänken hemma. Gymmet stängde tidigt, nackdelen med att bo på landet, så då plockar man fram det tunga artilleriet hemma ist, ha ha.
Puss

Igår körde jag igång med träningen. Äntligen! Har inte satt min fot på gymmet eller dragit på mig löpskorna på över tre veckor pga att ngn idiot på skolan smittat mig! Men igår var jag back in black än vad jag någonsin vart.

Tror att jag gick ut liiite för hårt, men kroppen känns stark och helt ok idag så jag tror att det är lugnt. Körde två timmars ben och booty, kan lova att det känns idag. Idag ska jag kompa bål och biceps/triceps och kanske lite axlar. Denna vecka kommer jag köra en kortare variant av hjärtats gymupplägg, han kör 3/1, jag kommer att köra 2/1 veckan ut innan jag skruvar upp tempot. Alltså träna 2 dagar, vila 1.

Med nya träningstights gör jag mig redo för att sticka iväg.

Linda körde Pump, jag rev av en repa på löpbandet, på högsta speed i 5km.

Squats efter det. Feeeeeling good!

Gokväll!

Trött och seg, har lagt mig med datorn en snabbis och tentan bredvid mig, måste öggla igenom den lite fast att jag inte orkar. Kvällmyste med hjärtat, lite chilli cheese och sedan tog jag ett varmt bad.

Tidigare slängde jag ihop en supergod kyklingpaj och medans den stod i ugnen tog jag första löprundan på 4 dagar. Tur var väl det, för det var den enda träningen för idag. Hade bokat in ett Kettlebells-pass kl 18 med Linda. När vi är på g till Hudik blir jag getingstucken! Ha ha, asså sådant oflyt. Så jag fick sitta utanför och snacka med lite polare och personalen medans Linda tränade, hur avis kan man bli då! Halvt mörbultad och halvt förlamad, måste sett ut som en mupp. Jag förstår inte hur ngt så litet kan göra så förbannat jäkla ont och sprida sig så mkt. Hela axelpartiet och armen var helt off, jag är fortfarande lite soft i armen som om jag hade sovit på den en hel natt och det gör fortfarande ont, 6 timmar senare! Dessutom är getingarna som slöast nu och som allra giftigast, så det är tur att man inte är allergisk - för runt axeln, halsen och nacken sprider det sig i ilfart nämligen.

Ha ha, kolla in den lilla svullnaden vid skulderbladet, den lilla fläcken satte hela min högersida ur balans.

Dagsform:

Idag låter jag löpandet utebli och kör lite power på gymmet. Ska köra igenom benen ändå, det kan hända att jag springer ikväll endå om jag känner mig rätt. Phu!