Dag 10.
Utvilad delux efter en kanonskön vilodag igår. På't idag ba. Slagit snabbast pb igen under 2km. Jag skulle bli en utmärkt polis, speciellt på fysplanen -  ingen skulle springa ifrån mig! Efter det, 3km rask promenad med 5kg/per fot och 3kg/per handled. Well, it´s about to go down. LAWD HAVE MERCY!  

Ligger och funderar på om jag ska klicka hem ett par nya träningstights från SIX DEUCE. Älskar deras träningskläder, har ett linne och ett par korta träningbyxor från dom sen tidigare. Superkvalla på alla deras kläder, mycket bättre än NIKE. Men jag är i valet och kvalet på dessa två färger.

Pink or purple?

~

Designed for Female Athletes involved in Running, Bikini, Fitness, Crossfit who demand the highest quality and want to look their best.

Kom hem idag, stressad. Bytte om, postade paket, hämtade paket, stressade till gymmet och började uppvärmning. Linda kom, vi hade bokat cx efter 4/5 veckors frånvaro. Jag han inte mer än springa klart så börjar jag se flimmer.

Happ, då var det bara att sätta sig i bilen och fort brassa hem. Starka migräntabletter, lite flytande Ipren och flera timmar senare ligger jag fortfarande golvad. Synmigrän. Väldigt sällan men oftast vid stort stresspåslag. Kan lugnt påstå att senaste 2veckorna är boven i dramat. Ingen större utsträckning eftersom jag han hem och ta tabletten i tid, men e ändå som ett paket mumsmums.

Trots det han jag med löpet iaf. Slog mitt personbästa med 2sek idag. Underbart! Helg har jag också gjort, så efter denna kväll kommer jag att ta sovmorgon och inte ställa ngn klocka. Kroppen ska få vila ut lite nu. Natti! :)

Ha ha, jag försöker att kanske inte göra så mycket träningsinlägg, mina nedräknade dagar, men mitt liv är just nu mer fyllt med träning än vad det brukar vara. Stackars jävlar som följer mig på Instagram ;)

Dag 8.

Intervall i uppförsbacke, långa långa sträckor. En timme på crosstrainer för att bryta, sedan kötta igen. Jag håller på att slå pb i snabblöpning, faktiskt grymt! Hemligheten är att starta snabbt redan i starten med kroppen i rätt position. Det är en ett evighetsgöra att springa "rätt", för att komma iväg snabbast och för att belasta kropp och knän med minsta möjlighet.

Avslutade med ett axelparti bara för att det var så längesen. En halvtimmes streching, svetten bara rann. Blev hämtad av hjärtat, maten stod klar!

Nedräkning till övning börjar närma sig.

Med oddsen emot mig med 4 veckor sjukfrånvaro har jag verkligen fått kickstarta kroppen. Jag har 8 dagar på mig innan jag sätter mig på tåget med min strids-säck, åker långt norröver och slår mig samman med ett gäng grabbar från I19 (Pansar) och ett gäng från AMF-1 (Amfibie, Berga) och köttar en sjuuuuuhelvetes jävla övning. Pang tjoff paow. Ha ha, det finns en anledning till att min plutonchef skickar bara mig för att leka med dem tuffaste grabbarna. Well.. jag ska spöa skiten ur dom!

Hej.
Ligger i matkoma just nu, blir bara tröttare och tröttare. Big misstake att lägga sig under min mjuka filt på sängen..

Söndagar är vilodag hos mig. Trots det tog jag en liiten runda på 1,5km i strålande sol. Lite mer jogging idag, ingen musik, utan bara skog! Kom hem och pressade ett glas juice. Jag älskar min födelsedagspresent, min citruspress. Jag är en tjej som inte tror ett skit på c-vitamin i rör, berocca eller annat ploj. Jag tror på äkta vara. Dricker ett glas nypressat, fräsht varje dag. Ett glas om dagen susen för magen :)

Puss

Gokväll.
Vilken fantastisk fin dag det har vart, helt galen temp - strålande sol och 13+. Helt perfekt väder för att vara ute och stor rensa i rabatter och plocka undan det sista.

Perfekt temp för att ta ett eftermiddagslöp dessutom. Varken för varmt eller för kallt för att springa. Bara jag, Raubtier och en jätte måne.

Hem, äta middag med hjärtat och sedan lägga sig ner i bastun och pusta ut. Sträcka ut långkroppen :) I bästa äkta icke tysk stil, en sauna efter ett träningspass, kunde inte avslutat kvällen så mkt bättre.

Väldans vad torrt det har blivit här inne.
Jag skyller på träningen just nu :) Som sagt, har ett hektiskt 2veckors schema med puls deluxe. Inne på dag 5, idag vart det utelöp i motvind, horribel historia men väl genomförd. Det handlar om att hitta andningen vid kyla. Eftersom vår övning blir utomhus i bitande kyla, långa sträckor, oändlig fysik så behöver jag vänja lungorna.

Lovar att uppdatera mer. Har en hel ledig helg utan läxor, helt otroligt :) Hjärtat har öppnat en kall öl åt mig och nu ska vi njuta av en film.

Ligger i sängen, äter en Kesella - äpple/kanel och dör godöden! Mmmmmm..

Körde en regäl repa idag på bandet. Kommer att koncentrera mig på löpningen dom närmaste 15 dagarna. Det är det här jag gillar med träning och att vara aktiv militär. Helt plötsligt svänger det. Helt plötsligt har du en övning som kräver nogrann precision, uträknad fysik och maximal träning innan. Just en sådan har jag åkt på om 2veckor så bandet är min bff dessa 14dagar framöver. Biljett bokad uppåt i landet där jag ska vara med en skara Jägare från I19, pansarbataljonen. Jag hoppas ni hängde på att det inte är några sketna rådjursjägare jag ska go wild ´n crazy med, haha ;) Det kommer bli awesomesauce!

Svettlökish deluxe nu, ska nog ta och hämta upp hjärtat från kontoret och ta ett bad. Han ska få uppgiften att massera ett par stela springvader. Den lyckosten va, ha ha! Ledig imorgon... Med hemtenta! Håll tummarna :)

Åh ni alla där ute som tränar, vi är en enad unit som ska visa respekt och vara förebilder. Det är vi inte när vi tycks tro att vi har rätten att klaga, kränka och klanka ner på folk och tro att vi helt plötsligt är experter på träning. Well, jag har tränat i snart 22år, jag är ingen expert och jag utger mig ALDRIG för att vara det. Och jag ger mig ALDRIG på folk som tränar, äter, bantar eller vad dom nu gör. Ännu en gång, man har ingen susning om vad som ligger bakom vissas beteenden och ageranden. Därför ska man aldrig hoppa på folk. End of story - be nice!

Skysst svettfrilla va!