Ledig dag = gymmet extra länge. Ben idag och en sväng axlar + bål. Väldigt givande träningsdag, tog en löprunda när jag kom hem också. Jag gillar faktiskt inte att springa varken sommar eller vintertid, det är inget för mig. Jag är mer vår/höst och sena sommarkvällartyp. Men jag gav mig ut ändå, känner att den rundan med frisk luft gjorde mkt.

Körde även en liten sväng rumpa idag fast rumpan har ett eget pass på fredag ;) Det finns en GRYM rumpmaskin som används flitigt. Man står som på knä  och håller i sig samtidigt som man skjuter bak det andra benet. Ökade vikterna idag till 60kg, kunde knappt gå därifrån sen, ha ha, än mindre köra hem. Squatttttts!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har bestämt att lägga ner bloggen här på bloggplatsen. Eller ja, lägga den på is iaf :) Jag har startat en ny och kommer att kombinera mitt liv där, allt som händer plus all träning. In och besök - http://beckafle.blogg.se    Puss ...

Mina favoriter bland alla mina skor!        

Retro i regnet i mammas Adidas-dress från 70-talet! Love it :) #feelingrelaxed #onlygoodthingscoming #readyforanything ...

När jag kom hem från jobbet i går så stod dessa här till mig från hjärtat! Först ledde han mig in till köket med förbunda ögonen, när jag öppnade ögonen stod dessa underbara rosor där! Min fina fästman! Jag älskar dig :) ...

En tidig julklapp till mig själv ;) Michael Kors - Jet Set Saffiano i läder     ...